昌都市 昌都市（藏语：#重定向 ，威利转写：chab mdo grong khyer藏语拼音：Qamdo Chongkyêr）是中华人民共和国西藏自治区下辖的地级市，传统上属于康区。位于西藏自治区东部，地处横断山脉和金沙江、澜沧江、怒江三江流域，素有「藏东明珠」的美称。自清末改土归流置昌都府以来，昌都便一直是昌都地区的政治、经济、文化和交通中心，享有「藏东门户」的盛誉。常住总人口76.09万人，市人民政府驻卡若区。 历史. 清朝时期，昌都地区受帕巴拉活佛的政教合一统治。 地理. 位置境域. 昌都位于西藏自治区东部、澜沧江上游，是西藏自治区的东大门，地理位置十分重要。地处三河一江地区（昂曲、扎曲、色曲、澜沧江），藏语意为“水汇合口处”。 昌都位于东经93°6′-99°2′，北纬28°5′-32°6′之间，东与四川省甘孜州的德格县、白玉县、石渠县、巴塘县四县隔江相望，东南与云南省迪庆州的德钦县接壤，西南与林芝市毗邻，西北与那曲市相连，北面与青海省的玉树州交界。总面积为11万平方公里，占西藏自治区总面积的8.9%。 地貌. 市境内地势西北部高，山体较完整，分水岭地区保存着宽广的高原面；东南部低，山体被切割成星罗棋布状。谷地由北向南逐步加深，岭谷栉比，河谷深切，仅有零星残存的高原面。高原主要颁布在他念他翁山北段和宁静山，海拔在4000～4500米以上，最高处是位于边坝县境内的念青唐古拉山脊，海拔高达6980米；在北纬30°以南，为典型的高山峡谷区，河谷底海拔2500～3500米，最低处是芒康县的金沙江河谷，海拔仅2296米。 市境内山脉为南北走向，三条大江与三列山脉相间分布，平行骈走。从西向东依次是伯舒拉岭、怒江；他念他翁山、澜沧江；达玛拉山－宁静山、金沙江。山脉海拔多在4000～5000米左右，山脉之间有深邃的河谷，山岭与河谷的高差达1000～2000米。独特的自然地貌和地形结构，使雄美壮美的青藏高原愈加多姿多彩。 湖泊. 昌都市境内湖泊数量不少，但规模很小，超过10km2的湖泊，仅有莽错（面积18平方千米，海拔4310米）和然乌湖（面积含安贡错18.4平方千米，海拔约3800）2个。此外，较大的湖泊还有布托错青（面积9.0平方千米，海拔4660米）、布托错穷（面积6.4平方千米，海拔4590米）、仁错（面积3.7平方千米，海拔4430米）。本区湖水矿化度多在0 .14-0.32g/L之间。昌都地区湖泊全部为外流淡水湖。湖泊的成因多样，有构造成因、冰川成因以及其他成因（如堵塞谷地成湖）等。其中莽错形成与构造活动有关。但本地区湖泊大多为古冰川作用形成的冰川湖，如布托错青和布托错穷，其中面积在1平方千米以下的高山湖泊基本上都为冰川湖泊。也有一些湖泊为现代谷地被山崩、滑坡或泥石流堵塞形成的湖泊，如然乌湖就是由山崩堵塞而形成的。 冰川. 昌都的现代冰川主要分布在西南高山极高山地，如岗日嘎布、念青唐古拉山－伯舒拉岭，强拉日，他念他翁山南部的达美拥雪山和梅里雪山等。其中昌都地区西南的岗日嘎布正处于印度洋季风向青藏高原输送水汽的主要通道上，是青藏高原南部边缘受西藏自治区西南季风影响最强烈的一条山脉，现代冰川十分发育，是青藏高原上现代冰川覆盖率最高的山脉。本地区绝大多数冰川是在季风海洋性气候条件下形成的，属海洋性冰川。只在西北部唐古拉山可能属复合型过渡性冰川。 昌都的冰川总条数达数百条，为青藏高原上冰川集中分布区之一。区内冰川分布的总趋势受海拔高度变低影响自西向东减少。宁静山不仅海拔高度较低，而且受两侧平行山岭的阻拦，形成东西气流难以伸入的雨影区，因而成为区内各山系中唯一现代冰川的山岭。 现代冰川的形态类型，有悬冰川、冰斗—悬冰川、冰斗冰川、冰斗—山谷冰川、山谷冰川、峡谷冰川、坡面冰川和冰帽或平顶冰川等8种类型。其中山谷冰川是各类冰川中规模最大的一种大型冰川，主要分面在岗日嘎布、念青唐古拉山—伯舒拉岭，强拉日，他念他翁山南部的达美拥雪山和梅里雪山等最高隆起区，长数公里至10多公里，面积数平方公里至几十平方公里，是本区主要的冰川类型。其中最大的山谷冰川是然乌湖南面的来古冰川（又称雅弄冰川），长约26km，宽达2-4km，冰川末端伸至4000m以下。在边坝县南部念青唐古拉山北坡也有一系列冰川发育，冰川末端下伸到海拔4500m左右。 气候. 昌都市属藏东南高原温带半干旱季风气候区。夏季气候温和湿润，冬季气候干冷，年温差小，日温差大。年平均日照数为2100-2700小时，年无霜期46－162天，年降水量为477.7毫米，集中在5-9月。常见的自然灾害有霜冻、雪灾、冰雹。 昌都的气候以寒冷为基本特点。由于受南北平行峡谷及中低纬度地理位置等因素的影响，具有垂直分布明显和区域性差异大的特点。日照充足，太阳辐射强；日温差大，年温差小；降雨集中，季节分布不均，蒸发量大，相对湿度小。昌都地区山脉河流的南北纵向排列有利于暖湿气流的南北输送，峡谷高差悬殊，气候垂直变化大于水平变化。 空气洁，日照长，辐射强。昌都平均海拔在3500米以上，空气稀薄，年平均气压和每立方空气中含氧量仅有平原地区的2/3。日温差大，年温差小，气温偏低。昌都地区各地年平均气温为2.4℃～12.6℃。降雨集中，季节分布不均。5～9月的降水量在182.3～538.2毫米之间，占全年降雨量的77.9%～95.8%。10月至次年的5月降水量为19.6～102.6毫米，仅占全年降水量的4.3%～21.2%。蒸发量大，相对湿度小。各地的年蒸发量在1325.3～2617.2毫米之间，地处怒江河谷的八宿年蒸发量最高，为2617.2毫米，是年降水量的10倍以上。 政治. 行政区划. 昌都市下辖1个市辖区、10个县。 人口. 根据2020年第七次全国人口普查，全市常住人口为760,966人。同第六次全国人口普查的657,505人相比，十年共增加了103,461人，增长15.74%，年平均增长率为1.47%。其中，男性人口为394,266人，占总人口的51.81%；女性人口为366,700人，占总人口的48.19%。总人口性别比（以女性为100）为107.52。0－14岁的人口为219,649人，占总人口的28.86%；15－59岁的人口为476,519人，占总人口的62.62%；60岁及以上的人口为64,798人，占总人口的8.52%，其中65岁及以上的人口为46,123人，占总人口的6.06%。居住在城镇的人口为133,017人，占总人口的17.48%；居住在乡村的人口为627,949人，占总人口的82.52%。 民族. 全市常住人口中，汉族人口为46,559人，占6.12%；藏族人口为709,467人，占93.23%；其他少数民族人口为4,940人，占0.65%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口增加20,734人，增长80.29%，占总人口比例增加2.19个百分点；各少数民族人口增加82,727人，增长13.1%，占总人口比例下降2.19个百分点。其中，藏族人口增加81,816人，增长13.04%，占总人口比例下降2.23个百分点。